Journal de 30 días para reconectar contigo - El viaje de Dermatemys-

Descubre El viaje de Dermatemys, un journal diseñado especialmente para mujeres que desean reconectar con su esencia, cultivar su bienestar y transformar su vida a través del autocuidado. Este diario de 30 días te acompañará en una experiencia única y emocional, invitándote a:

Reflexionar profundamente: Cada página está cuidadosamente estructurada para ayudarte a explorar tus emociones, reconocer tus logros y soltar cargas innecesarias.
Crear hábitos conscientes: A través de ejercicios diarios y semanales, verás cómo pequeños actos de autocuidado se convierten en poderosos rituales.
Conectar contigo misma: Con espacios para escritura libre, afirmaciones, gestión de ansiedad y reestructuración de pensamientos, este journal es tu compañero personal en el camino hacia una vida plena y auténtica.

Add to cart

Obtendras: -Escritura guiada cada mañana y noche, - Frases de motivación y afirmaciones , -Preguntas reflexivas y espacio para soltar lo que pesa, -Herramientas para gestionar la ansiedad, - Ejercicios de gratitud y autoconocimiento

Formato

PDF digital descargable (tamaño A5, listo para imprimir o usar digitalmente)

Contenido

Dividido en 4 semanas temáticas que abordan motivación, soltar cargas, autocuidado integral y hábitos conscientes.

Extras

Herramientas para la gestión de ansiedad y ejercicios de reescritura de pensamientos.

Size

68.3 MB

Length

139 pages